Duke pasur parasysh zbatimin e gjerë të stërvitjes së ngritjes së vdekjes, është disi e vështirë të eksplorohet origjina e tij historike. Ese të shkurtra të shkruara nga disa njerëz që mbledhin materiale rastësisht janë përhapur gjerësisht si të vërteta nga të tjerët, por në fakt, kërkimi i vërtetë tekstual është shumë më rigoroz dhe i vështirë. Historia e deadlift dhe variantet e tij është mjaft e gjatë. Qeniet njerëzore kanë një aftësi të lindur për të hequr objekte të rënda nga toka. Madje mund të thuhet se ngritjet e vdekjes u shfaqën me shfaqjen e qenieve njerëzore.
Duke gjykuar nga të dhënat ekzistuese, të paktën që nga shekulli i 18 -të, një variant i ngritjes së hershme të vdekjes: ngritja e peshave është përhapur gjerësisht në Angli si një metodë stërvitore.
Nga mesi i shekullit të 19 -të, një pajisje fitnesi e quajtur "peshëngritje e shëndetshme" dikur ishte e njohur në Shtetet e Bashkuara. Kjo pajisje ishte me çmim 100 dollarë amerikanë (afërsisht ekuivalente me 2500 dollarët aktualë amerikanë), prodhuesi pretendon se kjo është pajisja më e fuqishme e fitnesit në botë, jo vetëm që mund të rikthejë shëndetin, por edhe t’i japë formë trupit për të rritur atraktivitetin. Nga fotografia mund të shihet se kjo pajisje është pak e ngjashme me ngritjen e makinave në disa gara të fuqishme aktuale. Essentialshtë në thelb një ngritje vdekjeprurëse gjysmë-kursi: ngritja e peshës nga lartësia e viçit në lartësinë e belit. Dallimi nga ngritja vdekjeprurëse që ne bëjmë shpesh tani është se traineri duhet të mbajë peshën në të dy anët e trupit në vend të para trupit. Kjo e bën mënyrën e tij të veprimit më shumë si një përzierje të mbledhjes dhe tërheqjes, pak e ngjashme me ngadalësimin e sotëm gjashtëkëndor të shtangës. Edhe pse është e vështirë të verifikohet se si u shpik kjo pajisje, një artikull i shkruar nga Jan Todd në 1993 në lidhje me pionierin e sporteve të fuqisë amerikane George Barker Windship na siguron disa të dhëna:
George Barker Windship (1834-1876), është një mjek amerikan. Në regjistrat e departamentit mjekësor, regjistrohet se ka një palestër të ndërtuar prej tij pranë sallës së operacionit të Windship, dhe ai do t'u tregojë pacientëve që vijnë për të parë: Nëse ata mund të kalojnë më shumë kohë në palestër më herët, ata nuk e bëjnë ' nuk kam nevojë për të tani. Erdhi për të parë një mjek. Windship është gjithashtu një njeri i ashpër vetë. Ai shpesh demonstron fuqinë e tij në publik, pastaj godet ndërsa hekuri është i nxehtë, duke mbajtur fjalime për auditorët e tronditur dhe ziliqarë, duke futur idenë se trajnimi i forcës mund të promovojë shëndetin. Windship beson se muskujt e të gjithë trupit duhet të jenë të balancuar dhe të zhvilluar plotësisht pa ndonjë dobësi. Ai admiroi sistemin e trajnimit me intensitet të lartë me kohë të shkurtër, këmbënguli që një kohë e vetme stërvitore nuk duhet të kalojë një orë, dhe duhet të pushojë dhe të shërohet plotësisht para stërvitjes së dytë. Ai beson se ky është sekreti i shëndetit dhe jetëgjatësisë.
Windship pa një herë një pajisje fitnesi të bazuar në modelin deadlift në Nju Jork. Ngarkesa maksimale është "vetëm" 420 paund, e cila është shumë e lehtë për të. Së shpejti ai krijoi një lloj pajisje fitnesi vetë. Ai përgjysmoi një kovë të madhe prej druri të mbushur me rërë dhe gurë në tokë, ndërtoi një platformë mbi kovën e madhe prej druri dhe instaloi litarë dhe doreza në kovën e madhe prej druri. Fuçi e madhe prej druri ngrihet. Pesha maksimale që ai ngriti me këtë pajisje arriti një 2,600 paund mahnitës! Këto janë të dhëna brilante pavarësisht se në cilën epokë.
Së shpejti, lajmet për Windship dhe shpikjen e tij të re u përhapën si një zjarr i egër. Imitimet u ngritën si fidane bambuje pas një shiu. Deri në vitet 1860, të gjitha llojet e pajisjeve të ngjashme ishin prishur. Ato të lira, të tilla si ato të bëra nga mësuesi amerikan i shëndetit Orson S. Fowler, kishin nevojë vetëm për disa. Dollarët amerikanë janë të mirë, ndërsa ato të shtrenjta kanë një çmim deri në qindra dollarë. Duke vëzhguar reklamat gjatë kësaj periudhe, ne zbuluam se ky lloj i pajisjeve u drejtohet kryesisht familjeve amerikane të klasës së mesme. Shumë familje dhe zyra amerikane kanë shtuar pajisje të ngjashme, dhe ka shumë palestra të pajisura me pajisje të ngjashme në rrugë. Ky quhej "klubi i shëndetshëm i peshëngritjes" në atë kohë. Fatkeqësisht, ky trend nuk zgjati shumë. Në 1876, WIndship vdiq në moshën 42 vjeç. Kjo ishte një goditje e madhe për stërvitjen e forcës ngjitëse dhe pajisjet e shëndetshme të peshëngritjes. Mbrojtësit e saj të gjithë vdiqën të rinj. Natyrisht, ka një arsye për të mos i besuar më kësaj metode trajnimi.
Sidoqoftë, situata nuk është aq pesimiste. Grupet e trajnimit për ngritjen e fuqisë që u shfaqën në fund të shekullit të 19 -të kanë adoptuar gjithnjë e më shumë ngordhjet e vdekjes dhe variantet e tyre të ndryshme. Kontinenti evropian madje organizoi një garë të shëndetshme të ngritjes së peshave në 1891, ku u përdorën forma të ndryshme të ngritjes së vdekjes. Vitet 1890 mund të konsiderohen si epoka e popullarizimit të ngritjeve të rënda të vdekjes. Për shembull, ngritja vdekjeprurëse prej 661 paund e regjistruar në 1895 është një nga regjistrimet e hershme të ngritjeve të rënda të vdekjes. Zoti i madh që arriti këtë arritje u quajt Julius Cochard. Francezi, i cili është 5 metra 10 inç i gjatë dhe peshon rreth 200 paund, ishte një mundës i shkëlqyer i asaj epoke me forcë dhe aftësi.
Përveç këtij perëndie të madh, shumë elita të trajnimit të forcës gjatë periudhës 1890-1910 u përpoqën të bënin përparime në ngritjet e vdekjes. Midis tyre, forca e Hackenschmidt është e mahnitshme, ai mund të tërheqë më shumë se 600 kilogramë me njërën dorë, dhe peshëngritësi më pak i famshëm kanadez Dandurand dhe Moerke gjigant gjerman gjithashtu përdorin pesha të konsiderueshme. Megjithëse ka kaq shumë pionierë të nivelit të lartë të sporteve me forcë, gjeneratat e mëvonshme duket se i kushtojnë më shumë vëmendje një mjeshtri tjetër: Hermann Goener kur rishikoni historinë e ngritjeve të vdekjes.
Hermann Goener u shfaq në fillim të shekullit të 20 -të, por kulmi i tij ishte në vitet 1920 dhe 1930, gjatë të cilave ai vendosi një seri rekordesh botërore për stërvitjen e forcës duke përfshirë kettlebells dhe deadlift:
Ø Tetor 1920, Lajpcig, ngritur në vdekje 360 kg me të dyja duart
Ift ngritje vdekjeprurëse me një dorë 330 kg
Ø Në Prill 1920, rrëmbeni 125 kg, pastroni dhe kërceni 160 kg
Ø Më 18 gusht 1933, ngritja e vdekjes përfundoi duke përdorur një bar të veçantë me shtangë (dy burra të rritur ulur në secilin skaj, gjithsej 4 burra të rritur, 376.5 kg)
Këto arritje janë tashmë të mahnitshme, dhe në sytë e mi, gjëja më befasuese për të është se ai përfundoi një ngritje vdekjeprurëse prej 596 paund me vetëm katër gishta (vetëm dy në secilën dorë). Ky lloj forca e kapjes është e zakonshme edhe në ëndrra. nuk mund ta imagjinoj! Goener ka promovuar popullarizimin e ngritjeve të vdekjeve në të gjithë botën, kështu që shumë breza të mëvonshëm e quajnë atë babai i ngritjeve të vdekjes. Edhe pse ky argument është i hapur për pyetje, ai kontribuon në promovimin e ngritjeve të vdekjes. Pas viteve 1930, ngritjet e vdekjes janë bërë pothuajse një pjesë thelbësore e stërvitjes së forcës. Për shembull, John Grimek, ylli i ekipit të peshëngritjes në Nju Jork në vitet 1930, ishte një tifoz i ngritjeve vdekjeprurëse. Edhe ata që nuk kërkojnë të ngrenë pesha të rënda, siç është Steve Reeves, përdorin ngritjet e ngordhjes si mënyra kryesore për të fituar muskuj.
Ndërsa gjithnjë e më shumë njerëz po bëjnë trajnime për ngritjen e vdekjes, performanca e ngritjes së vdekjes po rritet gjithashtu. Edhe pse është ende dekada larg popullaritetit të ngritjes së fuqisë, njerëzit janë bërë gjithnjë e më entuziastë për ngritjen e peshave të rënda. Për shembull, John Terry ngriti 600 kilogramë me një peshë 132 paund! Rreth dhjetë vjet pas kësaj, Bob Peoples ngriti 720 paund me një peshë 180 paund.
Deadlift është bërë një mënyrë rutinore e stërvitjes së forcës dhe njerëzit gjithnjë e më shumë po pyesin se ku janë kufijtë e ngritjes së vdekjes. Kështu, filloi një garë armësh me armë vdekjeprurëse e ngjashme me garën e armëve të Luftës së Ftohtë të SHBA-sovjetike: Në vitin 1961, peshëngritësi kanadez Ben Coats ngriti për herë të parë 750 kilogramë, duke peshuar 270 paund; në 1969, amerikan Don Cundy ngriti vdekjen 270 paund. 801 paund. Njerëzit panë shpresën për të sfiduar 1.000 paund; në vitet 1970 dhe 1980, Vince Anello përfundoi 800 paund ngritje vdekjeprurëse me më pak se 200 paund. Në këtë kohë, ngritja e energjisë është bërë një sport i njohur, duke tërhequr një numër të madh të atletëve të fortë meshkuj dhe femra. Merrni pjesë; atletja Jan Todd ngriti 400 kilogramë në vitet 1970, duke dëshmuar se gratë gjithashtu mund të arrijnë sukses në stërvitjen e forcës.
I gjithë viti 1970 ishte një epokë e bashkë-yjeve, dhe gjithnjë e më shumë lojtarë me peshë të vogël filluan të ngrinin peshë më të rëndë. Për shembull, në 1974 Mike Cross ngriti 549 paund me 123 paund, dhe në të njëjtin vit, John Kuc u forcua me 242 paund. Tërhiqe 849 paund. Pothuajse në të njëjtën kohë, ilaçet steroide filluan të përhapen gradualisht. Disa njerëz kanë arritur rezultate më të mira me bekimin e drogës, por qëllimi prej 1.000 paund ngritje vdekjeprurëse duket se është larg. Në fillim të viteve 1980, njerëzit kishin arritur një mbledhje prej 1.000 paundësh, por performanca më e lartë e ngritjes së vdekjes gjatë së njëjtës periudhë ishte 904 kilogramë e Dan Wohleber në 1982. Askush nuk mund ta thyejë këtë rekord për gati dhjetë vjet. Vetëm në vitin 1991, Ed Coan ngriti 901 paund. Edhe pse ishte vetëm afër dhe nuk e theu këtë rekord, Coan peshonte vetëm 220 paund, krahasuar me atë të Wohleber. Pesha arriti në 297 kilogramë. Por ngritja vdekjeprurëse prej 1.000 paund është aq larg sa shkenca ka filluar të nxjerrë përfundimin se ngritja e vdekjes prej 1.000 paund është e pamundur për njerëzit.
Deri në vitin 2007, legjendar Andy Bolton tërhoqi 1,003 paund. Pas njëqind vjetësh, ngritja vdekjeprurëse e njeriut më në fund theu shifrën prej 1.000 paundësh. Por ky nuk është aspak fundi. Disa vjet më vonë, Andy Bolton theu rekordin e tij me një 1,008 paund brutal. Rekordi aktual botëror është 501 kg/1103 paund i krijuar nga "Magic Mountain". Sot, megjithëse nuk kemi qenë në gjendje të verifikojmë se kush e shpiku vdekjen, kjo nuk është më e rëndësishme. Gjëja e rëndësishme është se në këtë proces të mundimshëm, njerëzit vazhdojnë të eksplorojnë dhe përmirësojnë kufijtë e tyre, dhe në të njëjtën kohë të frymëzojnë më shumë njerëz për të marrë pjesë në sport.
Koha e postimit: Korrik-24-2021