Me fjalë të tjera, forma e dukshme e muskujve të kraharorit nuk është e dukshme në tërësi, por edhe një palë gjoks të blinduar. Nëse doni të stërvitni muskujt e gjoksit me pamje të mirë, në mënyrë të pashmangshme do të merrni vijën e muskujve të gjoksit, qendrën dhe të pavarur gjatë stërvitjes. Këtu është një grup trenash për bombardime në gjoks ...
Lexo më shumë