Një pajisje e inteligjencës artificiale që dyfishohet si mobilje moderne? Një platformë që mund të ngrejë pesha falas për të gjithë palestrën? Një kazan që mund të ndjekë performancën tuaj? Ju kurrë nuk mund të dilni nga banesa juaj për të ushtruar.
Ekziston një valë e pajisjeve të reja të fitnesit që sigurojnë më shumë sesa monitorim të rrahjeve të zemrës të aktivizuara nga WiFi dhe numërimin e kalorive.
Dëshironi të bëni trajnime për inteligjencën artificiale që plotësojnë në mënyrë intuitive nevojat tuaja në dhomën e ndenjes? Thjesht prekni ekranin për ta përdorur.
Për të eleminuar kruajtjen tuaj të konkurrencës, algoritmi i integruar gjithashtu mund të gjurmojë dhe t'ju lejojë të shfaqni përparimin tuaj në grupin e bisedave fitspo.
Ironikisht, aspekti më i spikatur është se sa modeste janë disa makina, siç janë pasqyrat që duken të padallueshme nga pasqyrat e plota. Ose Fitness First's Vitruvian V-Form Trainer, i cili të kujton platformën e ulët Reebok Step (mbani mend atë nga vitet '90?) Por përmban të gjithë peshën e palestrës.
Edhe pajisjet në dukje të teknologjisë së ulët, të tilla si kettlebells, janë duke u rinovuar për të minimizuar rrëmujën në dhomën e ndenjes. Marie Kondo pajtohet absolutisht.
Sigurisht, këto pajisje nuk janë të lira - në disa raste, ato janë më shumë se 10 herë mesatare mesatare mujore të anëtarësimit në palestër në Singapor, ose rreth 200 dollarë amerikanë. Sidoqoftë, nëse keni buxhet të mjaftueshëm, stërvitja juaj në shtëpi do të jetë më personale dhe emocionuese sesa shikimi i videove në YouTube. Nëse jo, ato thjesht duken interesante.
Trajnerja Vitruvian V-Form duket si një nga platformat me pedale, por në secilën anë shton kabllo dhe doreza të tërheqshme (të këmbyeshme me litarë, shufra ose shirita të kyçit të këmbës) dhe drita LED për ta bërë atë të duket si një qejf i një tastiere DJ.
Sistemi i tij i rezistencës është një rezistencë që mund të sigurojë një forcë tërheqëse të kombinuar deri në 180 kg. Ju mund të bëni cilësime para se të filloni stërvitjen, si dhe numrin e përsëritjeve dhe modeleve (për shembull, sa më shpejt të jetë mënyra e pompës, aq më e madhe është rezistenca, ndërsa mënyra e Shkollës së Vjetër imiton ndjenjën e peshës statike).
Profesionistët e palestrave tashmë mund të imagjinojnë se si të kryejnë ngritje të ngordhura dhe biceps. Sidoqoftë, nëse nuk jeni të sigurt, shikoni aplikacionin e tij, ai ka më shumë se 200 ushtrime dhe më shumë se 50 kurse për të zgjedhur nga të kërkueshme nga grupi i muskujve, traineri dhe mësimet teknike.
Algoritmi i aplikacionit gjithashtu siguron që të përdorni "peshën" e duhur çdo herë-thjesht merrni tre përfaqësues të testit në fillim dhe sistemi do të regjistrojë aftësinë tuaj për ngritjen e peshës.
Kjo intuitë vlen edhe për procesin tuaj të stërvitjes. Sistemi i drejtuar nga algoritmi mund të ndiejë kur ndiheni të lodhur dhe rregulloni rezistencën në përputhje me rrethanat, kështu që ju do të qëndroni në formë dhe do të minimizoni dëmtimet. Por kjo nuk do të thotë që V-Form Trainer është e lehtë për ju; gjithashtu mund të llogarisë rritje javore për t'ju ndihmuar të bëheni më të fortë.
Avantazhet: Minimalistëve u pëlqen të kondensojnë të gjitha ushtrimet që kërkojnë ngritje peshe falas dhe ngritje peshe në një çantë me stil. Kur të keni mbaruar, thjesht shtyjeni atë nën shtrat dhe do të zhduket. Në fund të fundit, a nuk i urreni vetëm shtangat dhe makinat e mëdha që zënë hapësirë të vlefshme kudo?
Disavantazhet: V-Form Trainer nuk është i pajisur me një ekran, kështu që ju duhet të përdorni ekranin tuaj, siç është lidhja me një TV të zgjuar. Por kjo shkathtësi mund t'ju sjellë përfitime; për shembull, luani një video në smartphone ose tabletë tuaj në mënyrë që të mund të stërviteni në ballkon ose dhomën tuaj të gjumit.
Koha e postimit: 10 gusht-2021