Kettlebells janë formuar si topa topi me doreza dhe mund të kryejnë shumë nga ushtrimet e njëjta si shtangat, por gjithashtu lejojnë ushtrime më dinamike, të tilla si lëkundje dhe rrëmbime. Sidoqoftë, me kaq shumë kazan për të zgjedhur, gjetja e kettlebellit të duhur për palestrën tuaj në shtëpi mund të jetë e vështirë ...
Lexo më shumë